健康就是財富
- Jan 11, 2021
- 2 min read
全台寒流低溫接二連三，有些人忙著上山賞雪朝聖，有些人裹著溫暖的棉被在家切著電視頻道，也有的人因為低溫寒冷造成身體不適症狀出現！一種溫度，多樣風景
健康就是財富，確保密切這兩個詞，任何一方的損失都是非常危險的！
定期檢查「健康」和「財富」。
如何讓我們的身體狀況能穩定適應各種天氣及禦寒身體狀況呢？
首先，平時的定期保養運動與飲食控制都是非常重要的環節，然而我們如何確保在運動的過程中能夠安全又正確的達到運動的效果，身邊一定缺少不了專業教練！
透過專業教練指導我們正確的飲食再搭配適合體況的運動，有計劃的執行與紀錄觀察身體的改變，才能真正達到我們所希望的最佳狀態！
過去岑安安是一名專業的有氧教練，有著多張美國有氧體適能執照與重量訓練指導教練證照、核心訓練都是年輕時期的專長領域！
傳達正確的運動觀念與實際動作操練是每天的工作範圍與生活，看著學生為了改善自己的身形、提升心肺功能、增加身體骨質密度與肌肉比、降體脂、增加自信心，還有教練可能也是驅動他們前來上課的其中一個因素吧！（哈哈哈）
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不管是什麼原因驅動，能確認的一件事就是：他們想改變現況及未來！
相對的，我們的財務呢？
過去我們的消費習慣是否讓我們總是走在鋼索上，覺得錢再賺就好！不需未雨綢繆，想辦法投資賺大錢卻換來金錢慾望的壓力越來越大，債務像滾雪球般不斷擴大........
有著健康的身體就是最大的財富，退休後的人生，健康是首要條件！健康跟存錢很像，需要累積、需要時間才能看見成效。
別讓你的退休人生走在鋼索上面
未來，是我們期待的科技生活世代，你絕對活得比你想像中的更久！退休規劃是一種生活態度，沒辦法一步到位，但不可不做。
退休規劃三部曲：不能失敗、不能重來、不能冒險。
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